怎样的茶叶枕头有助于睡眠

男 | 20岁 2013-04-19 16:46:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：听医生说在枕头里填充茶叶有益于睡眠质量的提高，但是这个量怎么控制，是填满呢还是有一些些就行，是集中于一点呢，还是要均匀填充呢。还有就是红茶好还是绿茶好呢。麻烦能给解答下吗？！谢谢医生啦

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:02:01 我要投诉

你好，茶叶枕头对于人体具有保健作用，可以改善睡眠，安神除烦，缓解疲劳，并能够明目清心，通经络，延年益寿，还具有降低血压、消食醒酒的作用。可以选择绿茶渣、白茶渣，乌龙茶渣或者是红茶渣都是可以的。也可以使用陈年的旧茶，但是需要经常暴晒，或者是三个月更换一次，防止细菌污染。需要均匀的填满。不建议长期枕茶叶枕，防止引起颈椎病影响脊柱的生长。