性生活时间质量越来越短，吃些什么调理

      病情分析：
      您好，您这个情况可以看出，您的性生活史很频繁的，再就是您的工作很累都是可以影响到您的性功能的
      指导意见：
      对于您这个情况，我认为您应该注意休息避免劳累和熬夜，再就是要多运动和控制减少性爱的次数
      

      病情分析：
      上述情况是肾虚。和熬夜，包皮有关
      指导意见：
      建议应该去医院做包皮手术，不宜熬夜，可以给与金匮肾气丸口服治疗
      

      病情分析：
      你好！你结婚前性生活基本在15分钟以上，而且有时30~40分钟，说明性生活是没有问题的！结婚后每次性生活5~10分钟就完事，而且做完累，觉得力不从心，考虑肾虚所致，如性生活过于频繁、熬夜等因素都是可以造成的！
      指导意见：
      饮食调节，应以滋补肾类为主，如饮食多吃些羊肉，枸杞，蛋类，花蛤，牡蛎，韭菜，羊肾，甲鱼等等，这些都是对延长性生活有帮助的！当然，若适当服用一些补肾药物如六味地黄丸五子衍宗丸，会有更快的改善的！提示：自己应注意休息，不要疲劳应战，注意不要醉酒，不要过度熬夜，适当锻炼身体才可以的！
      以上是对“性生活时间质量越来越短，吃些什么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！