怎么样才能变胖

      你好，建议规律生活，建立合理的饮食习惯和结构，清淡饮食，避免生冷辛辣食物的摄入，选择合适的锻炼方式，保持乐观情绪，希望对你有所帮助。
      

      病情分析：
      一般来说可能是消化不好，也可能是吸收不好，想长胖就多吃啊，多吃高蛋白，高脂肪的
      指导意见：
      吃过饭之后不要运动，就坐那里不动，要么睡觉，这样很快就会胖了
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，最好能食用一些动物性的蛋白质，动物类的脂肪，这是非常好的增重的食物！
      指导意见：
      建议，多服用些这样的食物，但是不能一次性食用过多，最好是合理搭配，祝你健康！
      
      以上是对“怎么样才能变胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！