我很瘦小想调理下身体长胖点

      你好，你说的这种情况，你想让自己身体调理的胖一些，建议你平时一定要合理健康饮食，多吃蔬菜水果，多吃牛羊肉，适当吃些高糖高脂食物，多补充一些高蛋白营养，睡眠要充足，作息要规律

      你好，要注意饮食，饮食要充足，有营养，多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，多吃牛肉，瘦肉，鱼类，豆类，奶类，鸡蛋，多锻炼身体，做运动，保持有充足的睡眠。

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。。。。
      以上是对“我很瘦小想调理下身体长胖点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！