吃水果就能瘦身的吗？

女 | 21岁 2013-04-20 11:02:41 2人回复来自

健康咨询描述：我身上的肉还是挺多的，由于骨架小，也显得不是太胖，但是捏一下的会，就会发觉肉是特别的多的。现在不都要骨感美嘛，所以我想要瘦身，把肉减一点下去，这样形象会更加的好吧，我想多吃点水果一定会有效果的。

想得到怎样的帮助：每天多吃水果不吃饭会瘦身下来吗？

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2018-04-29 12:26:15 我要投诉

      指导意见：
      阳虚体质多表现为身体肥胖、皮肤松弛、眼胞浮肿，手脚冰冷，怕冷，小便频多，饮食生冷容易大便稀溏，平常性格比较内向，不爱运动。这种体质的人调养需要多注意温阳驱寒，少吃生冷冰冻食品，多吃姜葱蒜、韭菜、虾、羊肉、狗肉、花椒、胡椒等食品；多运动，多晒太阳。

lqhnh 其他帮助网友：27275称赞：74

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2013-04-20 11:05:58 我要投诉

你好，想要瘦身，也不能天天光吃水果不吃饭，可以稍微控制一下饭量，再多吃点水果，只要这样才能既瘦身又不会营养不良，你再适当运动一下，效果一定会非常的好的。