我的精子质量差、活动率还不是很好

      您好：引起少精子症的常见原因有：（1）先天性睾丸发育不良或隐睾等引起生精障碍（2）精索静脉曲张，睾丸鞘膜积液（3）生殖道的炎症（4）免疫抑制内分泌失调（5）染色体异常，尤其是性染色体畸变，对精子密度，活动率等有严重影响（6）使用了对生精机能有影响的药物、杀虫剂、重金属、放射线、吸烟及酒精中毒等因素都会抑制精子的产生。但还有一部分病人经各项检查还是找不到精子减少的原因，被称为特发性少精子症。建议您到专科医院详细检查原因，对症治疗。祝你健康！
      

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你服用生精胶囊补肾益精，滋阴壮阳治疗。
      治疗期间需节制性生活。平时需忌烟酒，少熬夜，适当节制性生活，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、麻辣、壮阳的食物。