我想要一份健康的生活习惯。

      你好，健康的生活习惯需要自我克制。三餐营养规律，不吃零食，少吃高脂刺激性的食物，每日按时休息，不熬夜，多吃蔬菜水果，闲暇时间适当锻炼身体，晒太阳。
      

      病情分析：
      您好！根据您的情况，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
      指导意见：
      建议：你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊