健康咨询描述: 我今年满18岁 有120斤 身高只有157 想减20斤
曾经的治疗情况和效果: 以前没有减肥 现在想减肥
想得到怎样的帮助:想减肥 苦瓜减肥可以吗?有什么对身体不好的吗 有什么健康减肥的好方法
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病情分析:
您好,您现在要减肥,建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥,只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的
指导意见:
建议您在以后的生活中每天早起跳跳绳跑跑步等大约15-20分钟,晚睡前摇摇呼啦圈,做做仰卧起坐等,在饮食方面,您可以多吃青菜,水果等食物,祝您健康
病情分析:
您就是需要减肥的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素
指导意见:
还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“苦瓜汁可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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