从小就有喝冷水的习惯，就连冬天也是

      最好根据您的情况来看，一般情况下，月经前后相差十天之内都是属于正常的，不用过于担心，建议您可以喝一些红糖姜水，促进经血排出，平时注意少吃多餐，不要一次性吃太多，不吃辛辣油腻刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您这样的情况，从中医的角度来说是脾胃虚寒的明显表现。
      指导意见：
      药物上推荐使用附子理中丸或归脾丸。平时要少吃点生冷食物，酒类和咖啡也要避免，另外，饮食上注意多吃点狗肉、茴香、龙眼肉等，有不错的食补效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析跟平时的饮食有关，经常吃凉的东西，凉性比较大的东西都会导致，多吃些热性的食物，
      指导意见：
      还有在月经来的时候，一定要注意保暖，如果肚子痛的话你可以泡红糖喝~最好是生姜红糖水。
      
      以上是对“从小就有喝冷水的习惯，就连冬天也是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！