健康咨询描述: 我这个人的这段日子也不知道自己的身体情况是怎么了的呢,老是大便的时候大不出来,但是想大便的感觉又是这么的强烈的,自己的心里也是非常的担心,这几天的话这个人也尽量开始多吃一些易消化的食物来解决了。
想得到怎样的帮助:这个人在出现一些怎么样的情况后才能来诊断是便秘了呢?
                                          便秘是指每周排便少于两次,并且排便费力,大便硬结,量少。多数是与年龄有关,饮食习惯不良,心理的疾病,肠道疾病,或者是全身性疾病,滥用药物等原因造成的。所以建议你多吃一些粗纤维。养成定时排便的习惯,也要学会捕捉便意。
                                                                          
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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