我想调理一下体质给我点建义吧

      病情分析：
      这样的情况是由于火热邪气旺盛导致的问题。
      指导意见：
      建议你平时饮食注意以清淡为主，少食辛辣生冷，平时可以用一些栀子菊花竹叶之类的泡水饮用对清降火热有很好的作用。
      

      病情分析：
      您好，可以用寒凉属性的食物。
      指导意见：
      包括人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等。
      

      病情分析：
      热性体质热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮
      指导意见：
      建议从日常的饮食上进行调养（1）减少食量（2）热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。
      （3）多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷的食品
      
      以上是对“我想调理一下体质给我点建义吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！