你好,你睡眠出现问题多长时间了?之前你身边有发生过什么事吗?你失眠以后有没有治疗过?比如说有没有服用过药物?如果服用了药物,对你来说还是没有很大的改善。我们一般考虑会有一些心理问题。也许心理咨询可以帮到你。
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,或合并有精神心理疾病,如神经衰弱。另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适。建议保持平常心态,增强体质,养成良好睡眠习惯。严重者建议在医生指导下药物治疗。
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