您好,你那这些情况可能都是由于压力过大而导致的我建议您平常可以适当的放松心情,对生活有一个好的积极的态度,不要你那这些情况可能都是由于压力过大而导致的我建议您平常可以适当的放松心情,对生活有一个好的积极的态度,不要有
你现在的这种情况,如果时间已经很长了,伴随着这些具体的症状应该出现了抑郁和焦虑,双向的问题,希望你到附近的心理门诊或者精神和门诊进行系统的评估,以后起早的开展心理疏导,或者药物治疗
你好,针对你描述的症状,与平时的精神压力比较大,过于劳累,或者是经常熬夜,休息不好有一定关系。需要养成良好的生活作息习惯,尽量的不要熬夜。正确面对生活中所遇到的各种压力,积极想办法来处理问题。也可以改变一下环境,出去散散步,唱唱歌,或进行一次旅游,都可以改善心情。晚上睡觉之前也可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶,有助于睡眠,必要时可服用谷维素,或者是安神补脑液。
以上是对“头大,好压抑,胸闷。失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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