什么时候跑步能帮助长高？

      病情分析：
      这个一般跑步对长高还是没有多大好处的
      指导意见：
      平时喜欢打篮球不？这个建议最好还是要打篮球或者做引体向上比较有益的
      

      病情分析：
      足够的运动对于增高是非常有必要的，一般下午运动最好。
      指导意见：
      下午会比较好，我更加建议你多打篮球和跳绳，更有利于增高。
      

      指导意见：
      你好，跑步随时都是可以的，运动是有利于长高的，尤其是跳跃性的运动，比如跳高、跳远、跑步，饮食上可以多吃蛋白质、钙、维生素D等丰富的食物如蛋类、奶类、大豆或其制品、绿色蔬菜
      
      以上是对“什么时候跑步能帮助长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！