平时血压正常就昨天量着玩高压一百四低压九

      病情分析：
      你好，高压超过140，低压超过90可定为高血压病。你现在的血压临界，建议先饮食和生活注意。
      指导意见：
      平时要低盐低脂饮食，注意休息，别熬夜，保证充足睡眠。这几天监测血压，看能否正常，如果仍高就需要口服药物治疗。
      

      高血压患者大多数都有家族史，长期的精神紧张，激动，焦虑等也可引起高血压的发生。常见的症状是头晕，头痛，疲劳，心悸等。应减轻并控制体重。减少钠盐的摄入以及脂肪的摄入，增加运动，减轻精神压力，保持心理平衡。
      

      可以休息后再测，一般运动后血压会升高，血压正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，如多次测血压都偏高，就属于临界高血压，可以先从生活方式调整，要低盐低脂饮食，每日食盐少于5g，适当运动，控制体重，限制脂肪摄入，适当进食蔬菜。
      
      以上是对“平时血压正常就昨天量着玩高压一百四低压九”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！