晒太阳有助于减肥瘦身吗？

      你好！美国专家建议想要减“冬膘”的人多晒太阳。据了解，减少的日光会激发人们对高热量食物的渴望，因为5-羟色胺这种有助于提升情绪、克制食欲的激素合成会随着阳光的减少而减少，使人容易感到忧郁而食欲倍增，严重的时候甚至会患上一种名为“季节性忧郁”(SAD)的病症。据统计，全球每年冬天大约有一千万人患上这种病，而其治愈方法就包括每天半小时的光照。很高兴为你解答。
      

      你好！根据你的描述，适当的日晒会促进钙质的吸收，夏日沙滩上一定要做好防晒措施，避免晒伤。减肥还是要适当的运动，合理的饮食控制。
      

      你好，晒太阳对减肥的作用不大。减肥需要一个过程和时间，需要不断的运动和锻炼，饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，少吃油炸油腻以及零食。
      
      以上是对“晒太阳有助于减肥瘦身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！