是否有比较有效的中药进行外敷？

      腰肌劳损的情况发生这种情况应该进行选择理疗按摩的方法来进行治疗，也可以选择中医中药进行治疗，效果也是非常不错的，同时应该多注意些休息，不要劳累的情况发生。
      

      如果已经有40年了，那么你需要加强腰背部的肌肉锻炼，比如做做5点支撑燕子飞，同时可以进行热敷，按摩理疗。由于时间有点长了，最好系统的检查一下，做一个腰椎的核磁共振。
      
      以上是对“是否有比较有效的中药进行外敷？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的症状描述来看，单纯腰肌劳损外治效果最佳。
      指导意见：
      建议到正规医院采取针刺艾灸、推拿手法结合的疗法进行治疗。可配合局部贴敷膏药缓解疼痛。