我是一个有6年的失眠患者自03年到现在起初吃了不少

      你好，很高兴为您提供咨询，有抑郁的表现，建议您平时一定要，多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，多晒晒太阳，按时作息，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。
      

      根据您的描述，长期失眠可能会造成机体内分泌平衡紊乱，导致各系统功能障碍等，建议您可以前往正规中医医院就诊，结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗，并联合使用心理治疗等综合性治疗，促进症状缓解。平时要注意加强自我调节，不要有过重的心理压力和负担，避免情绪紧张。进行适度的运动，促进机体内分泌平衡。养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，保持充足的睡眠。
      

      只是单纯失眠的话，建议你可以去做心理咨询，用催眠的方法来调节一下。睡前如果能够让自己身心放松，那么入睡就会容易很多，另外也要保持心情愉快，这样就算想得多也是积极的。
      
      以上是对“我是一个有6年的失眠患者自03年到现在起初吃了不少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，从你的描述来看，估计可能是植物神经紊乱。建议你看看医生去，遵医嘱用药。然后你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况下是有心脏神经功能症，抑郁症，这个和自身的失眠是有关系的。建议议目前需要使用营养神经的药物，比如谷维素甲钴胺，每天坚持适当的运动锻炼，释放内在的情绪，可以使用酸枣仁口服液或者是安神补脑液助眠，睡前可以听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》，可以做自我的放松处理。
      

      根据上面提供的临床信息，我觉得你不是精神分裂，而是严重的焦虑，建义到，当地的精神卫生中心精神科医生开药。用药一段时间以后应该会有改善的，但是，你要去锻炼身体，缓解神经肌肉的紧张，同时要做心理咨询，防止复发。