健康咨询描述: 专家你好我是一个有6年的失眠患者自03年到现在起初吃了不少药去了不少医院没多大进展到了050607这三年我又手淫但现在我戒除了但是我的睡眠更差了整天无精打采的手脚无力还胸闷心悸做噩梦可以这么说我是彻夜难眠皮肤暗淡无光泽眼角塌陷几年了现在大脑两边的动脉血管跳动的好厉害人个头也没长有时我还感觉意识模糊根本感觉不到以前的那种愉悦感了我真想好好睡觉这种日子好累父母也是!!!专家我是不是好严重啊!!1是不是精神分裂症啊!
你好,很高兴为您提供咨询,有抑郁的表现,建议您平时一定要,多出去走走,运动运动,锻炼锻炼身体,多晒晒太阳,按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康的恢复,您可以到当地的三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗。
根据您的描述,长期失眠可能会造成机体内分泌平衡紊乱,导致各系统功能障碍等,建议您可以前往正规中医医院就诊,结合您的具体病情给予相应的中药调理治疗,并联合使用心理治疗等综合性治疗,促进症状缓解。平时要注意加强自我调节,不要有过重的心理压力和负担,避免情绪紧张。进行适度的运动,促进机体内分泌平衡。养成良好的生活习惯,合理安排作息时间,保持充足的睡眠。
只是单纯失眠的话,建议你可以去做心理咨询,用催眠的方法来调节一下。睡前如果能够让自己身心放松,那么入睡就会容易很多,另外也要保持心情愉快,这样就算想得多也是积极的。
以上是对“我是一个有6年的失眠患者自03年到现在起初吃了不少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,从你的描述来看,估计可能是植物神经紊乱。建议你看看医生去,遵医嘱用药。然后你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你的各种感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
你好,根据你所描述的,考虑这种情况下是有心脏神经功能症,抑郁症,这个和自身的失眠是有关系的。建议议目前需要使用营养神经的药物,比如谷维素甲钴胺,每天坚持适当的运动锻炼,释放内在的情绪,可以使用酸枣仁口服液或者是安神补脑液助眠,睡前可以听一下轻音乐或者是听听《催眠的花园》,可以做自我的放松处理。
根据上面提供的临床信息,我觉得你不是精神分裂,而是严重的焦虑,建义到,当地的精神卫生中心精神科医生开药。用药一段时间以后应该会有改善的,但是,你要去锻炼身体,缓解神经肌肉的紧张,同时要做心理咨询,防止复发。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态
精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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