请问多少的重量才算是瘦身？

女 | 18岁 2013-04-23 15:44:32 3人回复来自

健康咨询描述：我18岁，1.63体重90斤。这样的体重算不算瘦身？什么样的标准才是瘦身那，向我这样的还要减轻多少才可以算是瘦身。

想得到怎样的帮助：瘦身的标准是什么？应该在少吃点就会瘦身了吧？

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2018-04-26 05:17:51 我要投诉

你好，很高兴你给他根据你所描述的情况，考虑到你现在的，身高以及体重还算可以，不建议您继续瘦身。平时应该合理营养，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，注意休息，适当的运动，增强体质。

熊臻荣江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长肥胖症，颈，腰肌劳损，颈椎病，腰椎间盘突出，四帮助网友：9462

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2018-04-26 05:39:17 我要投诉

你好，根据你的描述你的身高163cm，体重90斤，可以计算出你的体质指数为17，已经很瘦了，不要再减肥，理想的体质指数为22，＜22为偏瘦。建议你多吃点高蛋白，适当运动就可以了。

lyish120 其他帮助网友：27229称赞：41

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2013-04-23 15:48:32 我要投诉

      你好.你还需要瘦身吗？郁闷你虽然个子不是很高可是像你的身材应该不需要瘦身了你要是在瘦的话还有肉吗？别就想着美不要命的瘦你已经瘦的够可以的了不能在瘦了要是在瘦的话那就没什么样子了

      以上是对“请问多少的重量才算是瘦身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！