什么减肥药瘦身效果好?

      建议不要依赖减肥药物，这类药物一般是抑制食欲。最主要的是要控制饮食，特别是晚饭要少吃，再就是加强运动锻炼，减少热量的摄入，增加热量的消耗。
      

      最健康的减肥方式是运动搭配合理的饮食，不要盲目相信一些减肥药，都有一定的副作用。运动方面如跑步，游泳，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，忌辛辣油腻的食物，主食以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，水煮鸡胸肉为主，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。减肥是一项长期坚持的事情，只要坚持就会达到理想效果。
      

      传统的减肥，以健康减肥为主，还是以管住嘴，迈开腿为主，多吃容易消化的食物，比如说青菜和稀粥，黄瓜，西红柿。可以多吃一些水果，避免吃油炸性的食物，避免吃油腻的食物，可以适当的吃一些牛肉干。而言之是低热量，低蛋白，低脂肪的食物。并多吃蔬菜水果，尽量减少饭量，每餐七八分饱即可。从饮食和运动上下功夫是最有效最健康的减肥方法。可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.燃烧脂肪。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
      
      以上是对“什么减肥药瘦身效果好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,一般想瘦身的话最好还是不要吃减肥药，因为既然是药的话，怎么都会有一点的毒素，一般有利就会有弊,不可能没有一点副作用的,虽然宣传的时候都会说无副作用，其实只是因人而异副作用的大小不同而已.如果一定要用减肥药瘦身的话,那就用曲美减肥药吧,这个据说效果还不错,副作用相对也少一点.我有一个朋友用过的.别的牌子的产品就不清楚了.