怎么给孩子瘦身呀

男 | 15岁 2013-04-24 10:27:02 3人回复来自

健康咨询描述：我儿子今年才15岁都140多斤了，有人说我儿子得了肥胖症了，我带他上医院也检查了，医生说很正常，只是让他回来开始减肥！可是我也不知道怎么给他减肥呀？而且又不伤害他的身体！谁能指点几招吗？谢谢了！

想得到怎样的帮助：怎么给孩子瘦身呀？又不伤害他的身体

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张化勇聊城市第二人民医院主治医师擅长: 心力衰竭,心律失常,冠心病,高血压,心脏瓣膜病,原帮助网友：18082

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2018-04-28 16:01:50 我要投诉

减肥一定要科学，并不是单纯的少吃就可以的，这种情况仍然要营养全面，饮食结构合理。吃的少，但是保证营养全面才行。平时的话要多运动，消耗掉多余的脂肪。一般不建议药物以及其他的手术方法减肥。

王明玲哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 乙肝、丙肝、甲肝、肝硬化、水痘，手足口病等，对各种帮助网友：7182称赞：2

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2018-04-28 15:55:30 我要投诉

减肥的最好办法是控制饮食街小食量，减少油腻食品减少垃圾食品，不喝啤酒碳酸饮料而，增加运动量，去健身房进行正规的训练，与减肥。

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jfbq 其他帮助网友：29192称赞：60

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2013-04-24 10:31:50 我要投诉

      您好，针对您的情况，您可以采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

      以上是对“怎么给孩子瘦身呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！