长期吃维生素E有害处吗？怎样吃

      病情分析：
      您好，这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习惯和饮食习惯或者长期吃避孕药等有很大联系，当然也不排除有妇科疾病的可能，如果不积极治疗，会对生活或者怀孕产生很大的影响
      指导意见：
      建议可以去内分泌科先检查一下，平时可以试着吃点中药进行内分泌紊乱的调理，同时生活一定要有规律，不要熬夜，少接触手机电脑等有辐射物质，不要吃太刺激性的食物，多吃点清淡的食物。
      

      病情分析：
      1、如果是天然的维生素E，正常服用下会安全无副作用。
      2、月经不调还跟饮食、生活习惯、情绪、睡眠等有关联。
      指导意见：
      1、考虑纽崔莱品牌，或者斐科特、杰美森等品牌，都是纯天然的。
      2、少吃油炸类、腌制类、烧烤类等不健康食品。
      3、正餐荤素搭配，每餐大约七分饱，食物多样化选择。
      

      病情分析：
      维生素E适当的服用，对于身体有帮助的，而且由于是脂溶性的，所以不适合服用太多的
      指导意见：
      服用的过多的话，不容易从体内排出去，但年轻人由于代谢旺盛，很少会出现副作用的
      
      以上是对“长期吃维生素E有害处吗？怎样吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！