睡眠多梦，记忆力下降，注意力不集中

      睡眠时多梦，记忆力下降，应该用中药汤剂进行治疗，活血化瘀，镇静安神。平时有好的心情，保证充足的睡眠时间，适当的进行运动。
      

      你好！失眠，眠中多梦多是由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。因此建议您服用健脑补肾丸、安神补脑液、褪黑素、等药物来治疗。
      

      你好，每个人每天晚上都会做梦的，但是如果长时间的做梦，又会影响睡眠质量。注意白天的时候，多运动，多拍打头部，力度，以自己能够承受为宜。情绪保持平和平衡，不生怒气，不生闷气。晚饭以清淡。
      
      以上是对“睡眠多梦，记忆力下降，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗