晚上不吃饭减肥是不是正确的方法

      病情分析：
      你好，晚上不吃饭减肥的方法是不可取的，这样可能会引起营养不良，增加贫血，内分泌失调，胃病等的几率
      指导意见：
      要减肥需要适当控制脂肪类的摄入，晚上饮食多以蔬菜，水果等代替肉类，多运动减肥才更健康
      

      病情分析：
      控制饮食不是不吃饭，而是，吃些能力低的食物，如青菜，水果等，少吃主食，不吃饭是不健康的
      指导意见：
      建议，注意休息，调理饮食，多做运动，增强体质，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，不是正确的做法
      指导意见：
      减肥在饮食上可以采取少餐少食，但不要不食，因为人体所必需的能量会消耗完，会造成低血糖，头晕等
      
      以上是对“晚上不吃饭减肥是不是正确的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，对于你这种情况来说，晚上不吃饭的确是有效果的哦，但是最好不要晚上什么都不吃，吃苹果，蔬菜什么的也是很好的哦。
      指导意见：
      这里建议你平时不吃零食，最好能够在晚上吃点水果，能够运动30分钟就更好了。