我的头发太细太软了?怎么变的又硬又粗

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是缺乏锌和维生素导致的，
      指导意见：
      建议你平时增加营养，可以服用葡萄糖酸锌口服液和多维元素片治疗，多喝水，忌辛辣刺激油腻食物、
      

      你好，这种情况一般是先天体质的问题所导致的，是很难去改变的，而目前的这种情况主要是应该多吃一些坚果类的食物，应该会有一定的好处，主要是通过肾气的调理改善
      

      病情分析：
      头发的质量是遗传、先天性决定的。后天是无法改变发质和发量的。
      指导意见：
      建议护理好头发，可做个发型改变外观上的缺陷。
      
      以上是对“我的头发太细太软了?怎么变的又硬又粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！