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医生回复区
2013-04-24 21:25:55 我要投诉
病情分析：
这种情况建议运动减肥。
指导意见：
建议每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，坚持体育锻炼，如仰卧起坐和跳绳等。
2013-04-24 21:29
ask38874576b7
追问
那如果我想7天内减些赘肉呢？
2013-04-25 06:02医生回答：
建议也是运动减肥。
2013-04-24 21:29:30 我要投诉
病情分析：
你好，因为你的年龄处于生长发育期，不建议通过节食和药物减肥。
指导意见：
你好，建议少吃油腻类油炸食品，多吃蔬菜和水果，每天检查适当运动。
2013-04-24 21:30
ask38874576b7
追问
多久才能达到我的目标？
2013-04-24 21:31医生回答：
你好，只要坚持会很快的，具体的时间不好说。
2013-04-24 21:34
ask38874576b7
追问
我每天做3分钟仰卧起坐减肥效果好吗？
2013-04-24 21:35医生回答：
你好，可以同时每天坚持慢跑指导微微汗出，饮食调理也是很重要的。
2013-04-24 21:36
ask38874576b7
追问
我三天只吃水果和喝酸奶能减肥吗？
2013-04-24 21:38医生回答：
你好，可以吃瘦肉和蔬菜，营养要均衡，减肥就是要让身体的能量消耗大于能量摄入。
2013-04-24 21:43
ask38874576b7
追问
减肚子怎么快啊
2013-04-25 19:56医生回答：
你好，可以在上述方法上按摩腹部。
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