记忆力下降怎么办，大脑经常一片空白

女 | 26岁 2013-04-24 21:57:02 1人回复来自

健康咨询描述：最近好多事记不住，别人和我说了以后，我听的很认真，很努力的想记下，可是一转头就忘了，一些很简单的软件操作我也开始忘记，以前软件的英文都是自己记下的，但是现在什么也记不住了，思考好困难，常常想事情的时候，脑子一片空白，别人和我说话，我都听不懂他们的意思，我变笨了，怎么办

曾经的治疗情况和效果：无治疗

想得到怎样的帮助：告诉我，怎么改善记忆，如何锻炼大脑能力？另外，这是病么？

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根据你的描述，也许你有一些抑郁情绪，抑郁会影响人的大脑，破坏人的记忆力和思考力，当然睡眠不足和劳累都会影响人的思考力，所以要劳逸结合，注意休息，平适量运动。锻炼身体，放松身心。

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