眼睛干涩，看电子产品时间长较为明显，主要

      病情分析：
      你好，你这是用眼过度，不要这样尤其是在黑暗的地方看手机或者电脑，会很伤眼睛。
      指导意见：
      建议：多按摩一下！点些眼药水！工作一会就要远眺一下！按摩一下眼睛。保证充足睡眠！
      

      导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.
      

      平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多吃绿叶蔬菜，水果胡萝卜，坚持热敷，按摩眼睛，每天两次，每次十分钟左右，可以点玻璃酸钠滴眼液，缓解眼睛不适症状。
      
      以上是对“眼睛干涩，看电子产品时间长较为明显，主要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！