我的症状是：腰酸、月经不调、有少白头、怕

      病情分析：
      肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出.如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待.
      指导意见：
      肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述这属于月经不调。建议注意身体的调养。
      指导意见：
      你好，根据您的描述这属于月经不调。月经期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养。月经期间一定避免剧烈运动，保持好心情。另外可以适当的吃点黑芝麻，有助于头发的生长。