如何预防感冒？？？？？

      防止感冒应注意休息，避免劳累熬夜及过度疲劳，多饮水，以清淡饮食为主，补充足量蛋白质及维生素，禁忌辛辣刺激性食物及生冷油腻食品，适当运动锻炼，可给以匹多莫德颗粒口服玉屏风颗粒改善免疫功能，提高自身免疫力抵抗力。
      

      如何预防感冒，那肯定是要平时要饿是有规律地充足的睡眠，然后要适当的运动锻炼身体，提高机体的免疫力。要按照天气的冷暖增减衣物呃，均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜和水果，适当的增加蛋白质的摄入。这样才能预防感冒。
      

      病情分析：
      你好，一般春季气温变化块，容日着凉。
      指导意见：
      建议平时注意气温变化，注意适当锻炼，多喝水，祝健康。
      
      以上是对“如何预防感冒？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！