掉发是缺少什么营养吗？c

      毛发是有生长周期的。长到一定程度就会脱落。一般一天内掉发不超过一百根是正常的生理现象。如果出汗比较多的话，可能与压力比较大，晚上休息不好，熬夜，精神紧张等有关系，还有微量元素缺乏。注意多吃水果蔬菜，晚上别熬夜，早休息，放松心情，多增加体育锻炼会明显改善。
      

      脱发一般和遗传、肾虚血虚、紧张焦虑熬夜劳累过度等等多种因素有关系。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。
      

      病情分析：
      遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发
      指导意见：
      现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙多吃西瓜，苹果，梨子，西红柿，苦瓜，黄瓜，油菜
      
      以上是对“掉发是缺少什么营养吗？c”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！