肾虚睡眠不足

      平时不要熬夜，要规律作息，健康饮食，饮食结构要合理，多食蔬菜水果，多补充维生素，平时注意锻炼身体，提高身体抵抗力。一定要戒除不良习惯，另外的话可以采用中药进行调理。
      

      您好，根据你目前所描述的情况，病情并不明确，个人建议到正规医院相关科室做相应的辅助d检查，才好对症治疗，希望我的回答对您有所帮助。
      

      你好，一般情况下男性一月两三次，一周一次或偶尔一周两三次是正常的，但长期的一周三至四次是不正常的，对其身心也是有伤害的。遗精的病因分为生理因素和心理因素。生理因素：包皮过长，包茎，前列腺炎，尿道炎，精囊腺炎等。心理因素；长期过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢长期过度紧张，其控制系统会逐渐疲劳，控制力下降。遗精过多可能会导致种种疾病的出现，遗精次数过多，一定引起身体的病态反应如头晕，无力，早泄及阳痿，建议你及早到专业的专科医院进行检查，针对性治疗。
      
      以上是对“肾虚睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！