过度手淫四肢无力

      您好，根据您所描述的情况，主要考虑是手淫过度导致的肾阴虚，建议服用六味地黄丸进行调理，平时注意适当增加锻炼，多吃些动物的肾脏生殖器，补肾壮阳的。
      

      你好，手淫导致的四肢无力、稍微一动就累、手指甲有黑线和轻微脱发，这种情况多是肾气不足，建议平时可以大枣、山药、海参、核桃、花生、胡萝卜等补气食物；戒掉手淫，适当体育锻炼，一般恢复需要三个月以上的时间。
      

      如果一个月手淫3到4次就是比较正常的，不会对你自己的身体造成很多伤害，，从生理上看，适度的手淫是对自己有好处的，有利于自己生理心理身体的释放，满足自己的生理性需要，是不会造成自身的变老的，所以你不用担心。但是过于频繁的手淫那么将对你的身体和心理造成很大伤害，长远看特别是你以后的生活,可能引起男人的肾虚阳痿，还有就是前列腺炎症等生殖系统疾病，会影响以后的生育，
      以上是对“过度手淫四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！