手脚腿怕冷特别容易疲乏

      你好，手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，血的运行要靠气的推动，假如气虚血行肯定慢，循环就不好，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环发现障碍，这些都会所致手脚冰凉。第一西洋参泡水饮用。第二；吃芝麻、花生等富含维他命E和多种营养，可以协助维他命B的吸收，增加神经对抗寒冷的能力。维他命E还有扩张血管的效果，可以增加肢体末梢的血液循环。第三；吃洋葱、辣椒等可以协助身体产生热量、促使血液循环的食品。建议平常多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平日里生活中适当的体育锻炼,有

      病情分析：
      怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷;血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;
      指导意见：
      另外,身体中的甲状腺素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈;更年期身体里的雌激素水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.

      病情分析：
      你好，这种情况呢，主要是由于体质较差的原因引起的。
      指导意见：
      我建议你这种情况呢，需要通过加强营养和体育锻炼来改善的啊，同时多吃蔬菜和水果是比较有帮助的。
      以上是对“手脚腿怕冷特别容易疲乏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！