健康咨询描述: 吃了享瘦果蔬纤维减肥胶囊一个月一直失眠,现在停用了几天还是失眠,总是半夜醒了就睡不着,我饮食一直清淡,蔬菜水果吃很多,也吃红枣有时也喝蜜糖。请问吃什么才可以恢复正常睡眠?
病情分析:
这种情况有可能是减肥药副作用导致的,具体什么时候恢复要看个人的体质情况
指导意见:
这段时间注意休息好,多喝水,加快身体循环,应该可以帮助身体恢复。很多减肥药含有激素,而且停药后容易反弹,减肥最好的办法还是坚持运动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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