小骨架瘦的快吗

女 | 20岁 2013-04-25 15:30:20 4人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：我是小骨架手脖脚脖非常细身高172体重140请问好瘦吗减肥瘦得快吗

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潘劲萍中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院主治医师擅长: 糖尿病并发症,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲状腺功能亢帮助网友：24052称赞：2

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2013-04-25 15:47:41 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个与骨架是没有很大的关系的。
      指导意见：
      脂肪的消耗是不容易的，这个与骨架的大小是没有很大的关系的，你还是要从饮食和锻炼两个方面做起的。

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2013-04-25 15:48:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，肥胖大多是不良的饮食习惯和缺乏锻炼
      指导意见：
      注意饮食，少吃油腻的食物，多吃些水果和蔬菜，平时加强锻炼，运动很重要的

许岩哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 慢性肝炎，脂肪肝，胆囊炎，慢性胃炎的护理帮助网友：22597称赞：2

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2018-05-29 15:15:29 我要投诉

你好，根据你提出的问题，减肥要控制饮食，不要吃油炸食物，饮料，甜点冰激凌等，一日三餐要吃六七分饱，以粗粮蔬菜为主，每天保证一个鸡蛋，坚持每天做户外运动，慢跑快步走等，可搭配荷叶水或黑茶有减肥作用。
以上是对“小骨架瘦的快吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孟素芳南宫市妇幼保健院副主任医师擅长: 孕期常见病、阴道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎帮助网友：18849称赞：4

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2018-05-29 15:09:31 我要投诉

你好，想要健康减肥的话，最好从运动和饮食两方面着手。平时每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三到五次30分钟以上有氧运动。这样持之以恒是比较安全健康不容易反弹的，如果想要快速的话可以抽脂减肥。