最近心情不好，不想出门不想和朋友一起，不

      建议你闲暇时可以多听一些舒缓的音乐；多读一些正能量的书籍；适当地进行有氧运动；多找亲人朋友聊聊天、散散步；多参加一些社交的团体活动，这些都能使你保持愉快的心情，平和的心态。
      

      根据你的描述，你应该有比较严重的焦虑和抑郁的情绪，建议有家人陪同去精神专科医院检查鉴定，根据鉴定结果，根据医生的治疗方案进行治疗，当然你也可以去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，平时要多运动，多锻炼身体，均衡营养，也可以放松身心，缓解这些症状。
      

      以你叙述的症状有倾向于抑郁，建议保持情绪乐观。消除矛盾冲突。改变依赖思想。需要的话建议找位专业的心理医生进行疏导
      以上是对“最近心情不好，不想出门不想和朋友一起，不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！