喝酒能瘦身吗？

男 | 26岁 2013-04-25 19:33:29 2人回复来自

健康咨询描述：我平时很爱吃东西，一般没什么事儿的时候就喜欢抱一堆零食边看电视边吃，也不想出去工作，我姐说干脆就让我喝酒，她说酒的能量高，还容易产生饱腹感从而瘦身，真的可能吗。

想得到怎样的帮助：喝酒可以增加饱腹感瘦身吗？

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2018-06-04 15:27:56 我要投诉

你好，酒里面的热量也很高，可直接转化为脂肪，不利于减肥，建议合理的控制好饮食，减少高脂肪高热量食物的摄入，多增加体育运动。

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2013-04-25 19:37:42 我要投诉

你好，适量的酒能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。