指导意见:
多吃些温补的食物。比如牛肉,羊肉,鸡肉,韭菜,带贝壳海鲜等,适量运动。不熬夜,养成科学合理的生活习惯,练习长跑,练习提肛动作。也可以吃一些滋补药物。同房时双方互相配合,以解除双方在性生活中的各种不良的情绪,给双方建立一个良好的信心;同时可以通过一些行为技巧来改善同房质量。增加前戏时间,改变体位,带安全套。
你好:这是属于早泄的问题。原因有可能是以前的时候手淫过度造成的,也有一种是属于那种精神上紧张导致的早泄发生,分清楚是哪一种问题,对症治疗即可,不用担心。建议平时加强营养和体育锻炼,增强体质,多食用韭菜,海鲜和羊肉。戒烟酒,保持生活规律,尽量不要熬夜
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