便秘应该怎么办啊？

男 | 20岁 2013-04-27 13:33:49 2人回复来自

健康咨询描述：这几天我上厕所都很难不是拉不下来就是不想上厕所好苦恼啊有什么好的方法能让我把便秘治好吗我感谢他啊求求大家都来帮帮我啊谢谢大家了啊

想得到怎样的帮助：如何治疗便秘？

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你好。治疗便秘还是要在饮食上进行调控。平时要多食用粗纤维高的蔬菜及水果如韭菜，芹菜，香蕉。多饮水。多运动有利于促进胃肠的蠕动。尽量不要吃泻药，以免引起胃肠功能紊乱。

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