手细怎样让它粗一点

      你好，根据您描述的情况，21岁，手比较细，这种情况考虑还是骨质比较细，还是与遗传因素个人体质有关，如果没有其他病态反应的话，可以不用治疗，也不必过度担心，平时适当增加锻炼身体增加饮食。
      

      病情分析：
      你好，多吃点，经常锻炼就可以了
      指导意见：
      让手臂变粗，可以使肌肉生长，看起来手臂变粗
      

      病情分析：
      你用左手拿住哑铃，将你的小臂（手心向上）牢牢的放在板凳上
      指导意见：
      用右手压住你的小臂，将手腕作上下的运动，左右手互换，每组15-25个，做四组。坚持2个月！
      
      以上是对“手细怎样让它粗一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！