健康咨询描述: 脑袋里没停的想事情,想 不想都不行,自己无法控制了,别人的一个眼神都会让我很多疑,连续几天几天的不睡,好难受,要疯了
曾经的治疗情况和效果: 吃了一些安神的药,没效果
想得到怎样的帮助:不想失眠了,想睡觉,想正常进入睡眠
病情分析:
你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,
指导意见:
所以以中医调理为佳:中医一般分型(痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等)根据个人情况配药,中医药治疗都是一人一药的,需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题,祝你早日康复
你好,看上去你是非常非常的焦虑,而且伴有强迫症状,不停的想,不想想也不行,控制不了,这是一种强迫思维。你的这个焦虑状态已经严重影响到了你的睡眠,接下来还会影响到你的生活。需要服药来改善,所以建议你去医院看心理门诊
以上是对“彻夜的失眠,焦虑烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您提供咨询,也有焦虑症倾向,建议您到当地的,三甲医院心理科就医,根据医生的指导用药辅助治疗,平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时作息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康。
你好,听你的描述,脑子里有控制不住的无关痛痒的想法给自已生活带来烦恼,并影响到你的休息,可能有焦虑和强迫观念,建议你提供更多信息给心理咨询师,对你全面了解后才能做出准确评估。如确定是心理问题,建议早咨询早解决,以免问题严重化。如同感冒不吃药会发烧引起发炎住院。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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