怎样才能快速长高？（要最有效的办法）

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充
      指导意见：
      分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      孩子身高受以下因素影响：1遗传因素。2保证充足的营养。3积极参加体育锻炼。4保证充足的睡眠时间。5注意卫生预防疾病。6保持良好的情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述我建议你用联苯卞唑乳膏或者克霉唑乳膏治疗。
      指导意见：
      建议你平时饮食上一般都要慎用海味、蛋类、豆类以及刺激性饮食，其它动物蛋白质，在症状严重时也不宜多用。食盐因有潴留水纳使痒感和炎症加剧的弊端，所以在炎症严重时应取清淡饮食。
      
      以上是对“怎样才能快速长高？（要最有效的办法）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友你好，身高因素受先天遗传因素和后天环境因素的双重影响，如果父母身高不高，孩子容易身高不高，要想长高，建议注意饮食荤素搭配合理，多吃含有钙元素丰富的食物，如骨头汤牛奶鸡蛋瘦肉都要适当添加，适当参加有氧运动，多进行体育锻炼，保持愉快的心情，保证足够的睡眠。希望对你有所帮助。