上夜班晚睡，黑眼圈好严重又肿

      平时避免熬夜，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，保证好睡眠，必要的话还需要考虑皮肤科检查明确诊断后及时治疗缓解症状，防止耽误病情，症状加重，引起其他并发症的可能性。
      

      你好，根据描述的情况建议可以选择适合自己肤质的眼霜，每天进行按摩，在工作和学习中，要学会放松自我，劳逸结合，多做眼保健操，平时多吃水果和蔬菜，多吃有营养的食物。
      

      指导意见：
      你好，上晚班是会影响到休息，建议你白天一定要补补觉，可以做做眼膜，营养眼睛的疲劳。有利于恢复眼睛，还可以涂抹眼霜，这样症状就会有所缓解。
      
      以上是对“上夜班晚睡，黑眼圈好严重又肿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的症状都是由于夜晚熬夜导致的，归根结底还是睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议夜班后补充充足的睡眠，注意皮肤的保养，用眼霜什么的营养眼周皮肤。