排大便不爽

      能治疗便秘的药方容易开，比如中药大黄，枳实，决明子，莱菔子，番泻叶，胖大海，麻子仁等都有通便的作用，但是不建议你吃药通大便。因为所以的通便药都有依赖性，越吃便秘越严重。所以还是建议生活中调养。实际上治疗便秘的药物基本上都会产生耐药性，开始吃了管用，慢慢就不管用了。建议多吃蔬菜水果，适量的参加运动，平常每天顺时针揉肚子。
      

      你好，你这种情况属于顽固性便秘。一方面可能是由于生理解剖功能的异常，如结肠较长，肠道功能蠕动减弱有关，另一方面跟精神因素，饮食习惯，肠道菌群失调有关，可以应用益生菌调节胃肠道菌群，多喝益生菌酸奶，多吃一些促进胃肠蠕动的水果，如香蕉，火龙果，多吃绿色蔬菜，保持心情舒畅，饭后散步促进胃肠蠕动。
      

      病情分析：
      您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
      指导意见：
      进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
      
      以上是对“排大便不爽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，一般属于中医认为的肝郁脾虚所致的症状。
      指导意见：
      建议除了按时作息外，清淡饮食。心态平和也很重要。必要服用加味逍遥丸治疗。