健康咨询描述: 我一般晚上都复习到11点,但是最近感觉好吃力,以前九六点这就能起床,现在竟然可以睡到八点。背的东西实在是太多了,以至于都不知道背什么才好。看到那些理解的,,就想敷衍了事,怎么办才好。有时候背书上的内容,又会想背了也是白背,或许压根考不到呢。怎么办呢?马上就要高考了,发现自己做事效率低的可以。有些背的东西也让我很头痛。
病情分析:
你的情况是因为身体过度疲劳造成的,是不能够长时间学习的会导致大脑反应迟钝的
指导意见:
是需要学习以后进行体育活动大脑才能够休息好学习效果才是最好的,比如跑步或者打篮球等都是比较好的,希望劳逸集合
马上就要高考了,现在已经定型了,你也不要紧张,按照平时所学到的知识,应用到考场之上。你现在目前可以看一些错题,看一些重点内容,就可以了。要保持愉快的心情,平和的心态去应对高考。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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