曾经不小心腰椎撞到东西当时很痛，没有

      病情分析：
      您好，您说的情况考虑是应该是软组织挫伤引起的后遗症，主要是引起局部酸痛等症状。
      指导意见：
      这样的情况可以主要是局部治疗，可以热敷，按摩，严重的话可以理疗，服用活血止痛片等药物，平时注意休息，避免局部着凉。
      

      指导意见：
      您好，腰部受伤恢复比较慢，目前除了要控制剧烈运动，可以通过物理治疗。建议您最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷，每天两次每次坚持至少15分钟，坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的，平时应该避免剧烈的活动，注意休息，应该加强保暖，避免着凉和受潮。