心里压力大

      你的这种情况建议你要放松精神压力，不要过度紧张，平时要注意多锻炼身体，增强营养，在日常生活中要注意多吃优质蛋白食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃高脂肪食物。
      

      你好，不建议您有手淫的习惯，建议您多到户外进行体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，规律饮食，按时起居，希望我的回答对你有帮助。
      

      你好，适度手淫对身体有益无害,长期频繁手淫容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。在不注意卫生情况下还可导致龟头炎或前列腺炎等泌尿生殖感染的发生。严重时可导致神经衰弱以及不育。所以建议手淫频次一个月不要超过2-3次。建议正常性交，祝健康33
      
      以上是对“心里压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！