健康咨询描述: 面部有斑,但是最近鼻孔下面长了点斑 还有长期便秘的毛病
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:如何治疗便秘 如何去鼻子下面的斑斑
你好,鼻部下方长斑考虑和长期便秘有关,建议首先调整饮食结构,多吃一些富含维生素c维生素e及粗纤维素类的食物,有利于改善便秘。同时做好防晒工作,不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,多饮水,适当运动,促进皮肤的新陈代谢,保持心情愉快,有利于斑的消退及预防。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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