腹部比较突出，大腿比较粗有待减肥的希望吗

      你好，是可以进行减肥的，减肥建议主要以食疗和运动疗法为主。饮食上避免吃高热量，高脂肪的食物，要以清淡易消化的食物为主，多吃富含维生素，新鲜的水果及蔬菜。加强运动。
      

      病情分析：
      你好，正常成人的体重指数=体重（kg）/身高（m）^2，一般正常在18~24之间。
      指导意见：
      粗略的计算（男）体重（kg）=身高（cm）—105，根据你的描述，这属于肥胖了，减肥的话要饮食控制加锻炼，饮食上尽量低能量，还要忌酒等，运动是最重要的。
      

      您好，减肥两个主要环节是减少热量摄入及增加热量消耗，一般每克糖或蛋白含有热量为5kcal，每克脂肪含热量为9kcal。糖类，蛋白质，和脂肪提供的能量分别占总热量的60-65％，15-20％，和25％。应有足够的蔬菜（400-500g/d）水果（100-200g/d）。
      避免油煎食物，方便食物，快餐，巧克力，和零食。少吃甜食，少吃盐。坚持长期锻炼，尽量从事有氧运动，不要疾走以免损伤膝关节。运动量以微出汗为宜。不要高强度运动。可以多进行步行。减少静坐时间。
      
      以上是对“腹部比较突出，大腿比较粗有待减肥的希望吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！